Perseverance

 যে ভঙ্গিমায় শরীরকে রাখলে শরীর স্থির থাকে অথচ কোনোরূপ কষ্টের কারণ ঘটে না, সাধারণ অথে তাকে তাকে যোগাসন বা আসন বলে । সংক্ষেপে স্থির ও সুখজনকভাবে অবস্থান করার নামই আসন। ভারতীয় ঋষিগণ শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বিভিন্ন রোগ নিরাময় করতে যোগাসন করতেন। বর্তমানে বিশ্ব করোনা মহামারীর কারণে যোগপ্রেমীদের সংখ্যা বেড়েছে। আমরা অনেক সময় না জেনে যোগাসন করতে গিয়ে এর সুফল থেকে বঞ্চিত হই।

  যোগ কোন কিছুর সাথে যুক্ত হওয়াকে যোগ বলে। অর্থাৎ জীবাত্মা থেকে পরাত্মায় যুক্ত হওয়া। শ্রীমদ্ভগবতগীতায় ১৮টি অধ্যায়ের শেষে যোগ শব্দটি রয়েছে। যেমন: অর্জুন বিষাদযোগ, জ্ঞানযোগ ইত্যাদি। যোগ দর্শন রচয়িতা মহর্ষি পতজ্ঞলি। যোগকে ৮টি ভাগে বিভক্ত করেন। তিনি যোগ সাধনার ব্যfপক বিস্তৃতি ঘটান।