সৌন্দর্য্য ধরে রাখতে চান? জেনে রাখুন যোগাসন সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় কথা ।
যে ভঙ্গিমায় শরীরকে রাখলে শরীর স্থির থাকে অথচ কোনোরূপ কষ্টের কারণ ঘটে না, সাধারণ অথে তাকে তাকে যোগাসন বা আসন বলে । সংক্ষেপে স্থির ও সুখজনকভাবে অবস্থান করার নামই আসন। ভারতীয় ঋষিগণ শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বিভিন্ন রোগ নিরাময় করতে যোগাসন করতেন। বর্তমানে বিশ্ব করোনা মহামারীর কারণে যোগপ্রেমীদের সংখ্যা বেড়েছে। আমরা অনেক সময় না জেনে যোগাসন করতে গিয়ে এর সুফল থেকে বঞ্চিত হই।